Veränderung enthält immer auch einen Teil von Verlust. Neues kommt, Altes muss weichen. Spontane Veränderungen werfen uns gerne aus der Bahn, alles sortiert sich neu, Orientierungslosigkeit ist die Folge. Einen klaren Kopf bewahren ist nahezu unmöglich. Gedanken kreisen, Emotionen kommen und gehen. Die Veränderung lehrte mich Struktur, einen strukturierten Tagesablauf mit festen Zeiten, Gewohntes, wie Freizeitbeschäftigungen, Hobbys und soziale Kontakte weiter zu pflegen. Auch wenn Niedergeschlagenheit den Körper müde macht. Struktur gibt Halt und langsam kann Neues wachsen.